عزت نفس یعنی چه

سلام خانم رییس . وقتی پرسیده میشود عزت نفس یعنی چه ؛ بار ها شنیده‌ام ، حتی مدرسانی که در حال تدریس هستند دو واژه اعتماد به نفس و عزت نفس را کنار هم میاورند.

گویی معنای یکسانی دارند .اما اینطور نیست .

در گذشته از ، کمبود عزت نفس بالایی رنج میبردم و به اشتباه فکر میکردم اعتماد به نفس من بسیار کم است، به همین دلیل ظاهرم را دوست ندارم .

اما اینطور نبود . فقط نمیدانستم «عزت نفس یعنی چه»

تفاوت این دو را در مقاله تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس به طور جامعی با هم بررسی خواهیم کرد.

اما در این مقاله قرار است بفهمیم :

 عزت نفس یعنی چه ؟

عزت نفس به معنای دانستن ارزش ها و پذیرفتن نقص هاست . در حقیقت همان قضاوت شخصی خودتان در باره خودتان است .

عزت نفس یک ریشه قوی دارد که از دوران کودکی شکل میگیرد و برای رشد آن نیاز به تمرین و تلاش بیشتری است .

تعریف عزت نفس از نگاه موریس روزنبرگ

ایمان داشتن فرد به ارزش کلی خودش است که در نهایت یک ویژگی خاص آن فرد به حساب می آید .

هرچند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد، تغییر دادن آن بسیار سخت است. 

تعریف عزت نفس از دیدگاه کوپر اسمیت

کوپر اسمیت یکی از دانشمندان در حوزه روانشناسی است و در این باره میگوید :

عزت نفس یه معنای : یک قضـاوت شخصـی درمـورد باارزش بودن یا بی ارزش بودن؛ قبولی یاعدم قبولی خود که در نگرش او متظاهر مـی شـود.

ناتانیل براندن (‌رواندرمانگر ،نویسنده آمریکایی – کانادایی) در این باره داشتن عزت نفس میگوید :

افزایش اعتماد به نفس به بسیاری از جنبه های زندگی شما بهبود میبخشد  و باعث میشود به جای دلسوزی به خود به دنبال حل مسائل باشید .

سخن آخر

امیدوارم توانسته باشم به سوال « عزت نفس یعنی چه » پاسخ روشنی داده باشم .

در مقالات بعد روش های تشخیص کمبود عزت نفس و راه های افزایش آن را به شما توضیح خواهم داد.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *