مقدمه
سلام خانم رییس.در این مقاله قصد دارم راجع‌به راه های افزایش عزت نفس در زنان صحبت کنیم .
اما چرا تصمیم گرفتم اختصاصا این مقاله برای خانم ها باشد ؟ زیرا به طور کلی خانم ها ، خصوصا در جامعه و کشوری که ما زندگی میکنیم ، از کمبود عزت نفس بالایی برخوردار هستند.
به دلیل شرایطی که در آن بزرگ شده‌اند ،
خودشان را به عنوان مادر یا همسر فلانی معرفی میکنند.
ارزش های خود را پاک فراموش کرده‌اند.
موفقیت هایشان را فقط به دلیل تلاش های بیش از حدشان میدانند نه به خاطر ارزش های درونیشان!
چرا این را میگویم ؟ بگذارید یک مثال برایتان بزنم .
در دوران مدرسه ،وقتی پسری نمره بالایی میگرفت یا موفقیتی کسب میکرد ، میگفتند به خاطر این است که باهوش است؛ اما اگر همان موفقیت را دختری به دست میاورد میگفتند او خیلی تلاش کرده و درس خوانده است .
همین حالا هم اگر کمی فکر کنید ، موارد مشابه بسیاری را مشاهده خواهید کرد.
خبر خوب اینجاست که میخواهم ۴ راه برای افزایش عزت نفس از دست رفته‌مان به شما بگویم که در این مسیر کمک بسیار زیادی به شما خواهد کرد.
۴ راه برای فزایش عزت نفس در زنان
۱-به ظاهرتان اهمیت بدهید.
اولین راه برای افزایش عزت نفس در زنان این است که ، به تمیزی و ظاهر خود اهمیت بدهید.
شما نه فقط به دلیل اینکه خانم هستید ، بلکه به عنوان شخصی که خودش را دوست دارد و به خودش اهمیت میدهد باید به ظاهرتان اهمیت بدهید ! لطفا اهمیت به ظاهر خود را آرایش داشتن و پوشیدن لباس های انچنانی در نظر نگیرید!
همین که به خودتان حس خوبی داشته باشید کافیست.
۲-مهارت دلخواهتان را کسب کنید.
مطمئنم همین الان چیزی هست که همیشه دوست داشتید آن را یاد بگیرید.
ساز ، ورزش ، نقاشی ، خطاطی ، خیاطی و….
یکی از راه های افزایش عزت نفس در زنان ، اهمیت دادن به علایقشان است .
به این دلیل که خانم ها خود را در میان مشغله‌ی روزمره‌ی زندگی گم میکنند. این که چه کسی بوده اند و چه علایقی داشتند .
پس یادگیری مهارتی را که به آن علاقه داری را به تعویق نینداز ، زیرا یادگیری هر مهارتی خصوصا وقتی مورد علاقه‌ات است ، حس ارزشمند بودن تو را بالا میبرد.
۳-مرز ها و سلایق خودت را تعیین کن.
یکی دیگر از راه های افزایش عزت نفس در خانمها تعیین این دو مسأله است .
بارها این جمله ها را یا گفته اید یا شنیده اید !
من نظری ندارم ، هرچی تو انتخاب کنی !
یا خیلی اوقات پیش آمده شما حتی نمیدانستید آیا علاقه به انجام کاری دارید یا فقط به خاطر راضی نگه داشتن دیگران آن کار را انجام میدهید!
همین الان یک کاغذ بردارید و مرز هایتان را ، غذا ، رنگ ، مزه ، بو ، مکان و همه مواردی که شما را تعریف میکنند را یادداشت کنید.
۴-پذیرش ضعف ها
بزرگترن قدم شما بدون اغراق پذیرش ضعف های خودتان است.
تا زمانی که آنها را نپذیرید و به آنها عشق نورزید ، عزت نفس شما دچار مشکل است .
البته روی صحبتم با ضعف هاییست که قابل تغییر نیستند ، چون شما برای تغییر آنها کاری از دستتان برنمی‌آید.
اما اگر شما ضعفی مانند تنبلی دارید با خود نگویید ؛ خب دیگر من تنبل هستم و تنبل بودنم را دوست دارم و برای حل آن تلاشی نکنید !
سخن آخر
راه های زیادی برای افزایش عزت نفس در زنان وجود دارد ،
اما این ۴ مورد ، ویژگی هاییست که نبود آنها در میان خانم ها بیداد میکند و اگر این موارد را تقویت کنید ،
خواهید دید که عزت نفس شما رو به بهبودی خواهد رفت.
یادتان باشد عزت نفس ، اسکلت روحی شماست .
بدون آن هر چقدر هم مهارت یا موفقیت داشته باشید ، حس ارزشمند بودن نخواهید داشت.
لینک دانلود مقاله:
