سلام خانم رییس . اگر سوال شما این است که ( چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم ) ، جای درستی هستید ، اما بگذارید همین الان یک واقعیت تلخ را به شما بگویم .
هیچ آمپولی که بخواهد سریع اعتماد به نفس شما را افزایش دهد وجود ندارد.
مقدمه
این یک رشد تدریجیست که باید کم کم روی آن کار کنیم و درست پرورشش دهیم ؛
اصلا بهتر است اینگونه راجبش فکر کنید : من کودکی دارم که قرار است اورا بزرگ کنم و برای رشد ، هم زمان و هم غذا(مطالعه ، تمرین ، تکرار و صبوری) نیاز است .
چرا که من خودم در این مسیر بوده ام و زمان زیادی را صرف ریشه یابی آن کرده ام و با تمرین بسیار نتیجه‌ای دیدم که اصلا در ابتدا فکرش را هم نمیکردم .
پس شما هم از همین اصول کوچک شروع کنید تا رسیدن به مقصد برایتان راحت باشد.
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم ( ۱۰ راهکار )
۱)نظر خود را صریح و قاطع بیان کنید حتی اگر به اشتباه باشد.
۲)برای شرکت در بحث پیش قدم باشید.
۳) شروع به یادگیری مهارتی کنید که ، خیلی وقت است پشت گوش انداخته اید.
۴)قوز نکنید.
۵)دستانتان را داخل جیبتان نگذارید و به هم نفشارید.
۶)ورزش کنید ؛ من تأثیر این یکی را به چشم خود دیده ام پس پشت گوش نیندازیدش .
۷)با آسیب پذیری و شکست کنار بیایید .
۸)لباس هایی که به شما حس خوبی میدهند به تن کنید.
۹)به جای گفتم من نمیتوانم بگویید باید راجبش این موضوع آموزش های لازمه را ببینم اما از پسش بر میایم.
۱۰)در نظر بگیرید اگر پایان هر کاری طبق میل شما پیش نرود ؛ تهش چه اتفاقی قرار است بیفتد؟
سخن آخر
پس اگر سوالتان این بود که چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم ، قطعا الان به راهکار های اصلی آن دست پیدا کرده اید.
اما یادتان نرود بزرگترین ترین دیوار ها ، با گذاشتن اولین آجر ساخته شدند ؛
هرچند این قدم ها کوچک به نظر برسند اما تغییر بسیارچشمگیری در انتظار شماست.
پس همین حالا برای نخستین بار به خودت باور کن و قدم اول را به سمت این مقصد بردارید.
لینک دانلود مقاله:
چگونه اعتماد بنفس خود را بالا ببریم؟
