پرخاشگری چیست؟
در پاسخ به سوال پرخاشگری چیست باید بگوییم پرخاشگری به معنای رفتاری است که باعث آزار و اذیت و درد میشود.این رفتار میتواند به دیگران آسیب های جسمانی و عاطفی برساند.
اینکه برخی اوقات به دلیل فشارات کاری و زندگی فردپرخاشگر شود موضوعی طبیعی است،اما اگر بصورت مکرر باشد باید به پزشک مراجعه کرد.
علت پرخاشگری چیست؟
گاهی در موقعیتی قرار میگیریم که روی خود فشار و آزردگی را احساس میکنیم و مجبور به پرخاشگری میشویم.
کنترل کردن رفتار در این شرایط بسیار سخت است و ممکن است ندانیم کدام رفتار مناسب است.
البته پرخاشگری فقط در مواقعی که فرد تحت فشار است رخ نمیدهد،بلکه ممکن است آن شخص با هدف انتقام و تحریک کردن دیگری این رفتار را از خود نشان دهد.
پرخاشگری رفتاری نیست که فقط نسبت به دیگران داشته باشیم،گاهی نسبت به خودمان هم رفتار های پرخاشگرانه داریم.
انواع پرخاشگری چیست؟
۱-بیان کننده
۲-تهاجمی
۳-آشکار
۴-منفعل
۵-منفعل تهاجمی
دلایل پرخاشگری چیست؟
شما به عنوان فردی بزرگسال ممکن است با یادآوری خاطرات و یا تجربیات سخت و منفی گذشته رفتار های پرخاشگرانه از خودتان نشان دهید.
همینطور زمانی که در شرایط ناامیدی و استرس قرار میگیرید این رفتارها را نشان میدهید.
دلایل دیگر پرخاشگری چیست را در ادامه بیان میکنیم:
_وضعیت سلامت روحی
_وضعیت سلامت جسمانی
_محیط تحصیل و کار
_ساختار و محیط خانواده
_عوامل اجتماعی-اقتصادی و فرهنگی
_رفتارهای اطرافیان
_تجربیات و خاطرات زندگی
پرخاشگری و خشونت چه تفاوتی دارند؟
معمولا از دو واژه پرخاشگری و خشونت به جای یکیدیگر استفاده میکنند،اما این دو واژه با هم متفاوت هستند.
خشونت یعنی استفاده کردن از نیروی بدنی با هدف آسیب رساندن به دیگری و تخریب کردن اموال،این در حالی است که در پاسخ به سوال پرخاشگری چیست میگوییم،پرخاشگری رفتارهاو احساسات عصبی و پرخاشگرانه ای هستند که لزوما رفتار خشن ندارند.
فردی که مرتکب یک اقدام خشونت‌آمیز میشود ممکن است رفتار پرخاشگرانه داشته باشد، اما شخصی با ماهیت تهاجمی الزاما درگیر اقدامات خشونت‌آمیز نمی‌شود. با اینکه پرخاشگری میتواند باعث درگیری کلامی یا فیزیکی شود، اما گاهی اوقات حمله ممکن است دفاعی باشد و نیت آسیب رساندن در آن عمل وجود نداشته باشد.
پرخاشگری نیاز انسان
حال که متوجه شدیم پرخاشگری چیست باید این نکته را هم بگوییم که پرخاشگری همیشه مضر و زیان آور نیست بلکه اگر پرخاشگری از حد اعتدال خود خارج نشود و هدف آن تسلط پیدا کردن بر مشکلات زندگی انسان باشد نه تنها سودمند بوده بلکه ضروری است. قرار دادن حد و مرزبرای پرخاشگری مضر و سودمند مقداری سخت به نظر می‌رسد. کودکی که در مقابل بزرگ‌ترها سرکشی میکند پرخاشگر است،اما همین رفتار او نشان میدهد که انگیزه‌ای او را به سمت استقلال که امری ضروری است و باعث با ارزش شدن او میشود هدایت میکند.
رفتارهای پرخاشگرانه چیست؟
_طعنه زدن
_توهین کردن
_داد و فریاد
_تهدید های لفظی
_پیام و تماس های تلفنی تهدید آمیز
_توهین کردن
_رفتارهای تهدید آمیز
چه عواملی میتواند بر پرخاشگری اثر بگذارد؟
۱-عوامل جسمانی: زوال عقل،مصرف الکل و مواد مخدر ، صرع،روان پریشی، و صدمات مغزی یا ناهنجاری نیز می تواند باعث ایجاد پرخاشگری بشوند.
۲-عوامل بیولوژیکی: مردان بیشتر از زنان در معرض پرخاشگری جسمی قراردارند. این در حالی است که محققان متوجه شده اند که زنان کمتر در معرض پرخاشگری جسمی قرار می گیرند.
زنان بیشتر از اشکال غیر جسمی مانند پرخاشگری رابطه ای،پرخاشگری کلامی و طرد شدن اجتماعی مورد آزار و اذیت قرار میگیرند.
۳-عوامل محیطی: نحوه پرورش یافتن فرد میتواند در شکل گیری پرخاشگری نقش موثری داشته باشد.
آزمایش عروسک معروف Bobo از بندورا نشان میدهد که در سنین پایین تر کودکان می توانند پرخاشگری را با تاثیر گرفتن از محیط یاد بگیرند. کودکانی که یک ویدئو کلیپ را تماشا می کردند که در آن یک مدل بزرگسال رفتار پرخاشگرانه ای نسبت به عروسک Bobo داشت ، احتمالاً زمانی که فرصتی ایجاد می شد ،رفتار های آن فرد را تقلید میکردند.
اهداف پرخاشگری چیست؟
پرخاشگری میتواند با اهداف زیادی صورت گیرد:
_واکنش در مقابل درد و رنج
_برای تهدید کردن و ترساندن دیگران
_رقابت کردن با دیگران
_برای نشان دادن خصومت با شخصی
_انتقام گرفتن و خشم داشتن نسبت به کسی
_برای ادعای تسلط داشتن
عوارض پرخاشگری چیست؟
از آنجایی که پرخاشگری میتواند نشات گرفته از بیماری های روانی یا جسمانی باشد،مراجعه نکردن به پزشک متخصص میتواند عوارض بیشتر و جبران ناپذیری را در فرد ایجاد کند،مثل:
_خودکشی و خشونت
_مصرف بیش از اندازه الکل و دارو
_خود زنی و آسیب رساندن به خود
_ایجاد اختلال در محیط کار،مدرسه،خانه و محیط های اجتماعی
درمان پرخاشگری چیست؟
برای درمان کردن پرخاشگری بهتر است به یک روانپزشک متخصص مراجعه کنید،او میتواند روش های مختلفی را برای از بین برد پرخاشگری شما پیشنهاد دهد.
۱-روان درمانی:
پزشک شما ممکن سات برای درمان پرخاشگری شما روان درمانی را پیشنهاد دهد.
برای مثال، درمان شناختی رفتاری (CBT) می تواند به شما برای درمان کردن پرخاشگری کمک کند. یاد بگیرید چطور رفتار خود را کنترل کنید. این می تواند به شما در ایجاد مکانیزم های مقابله ای کمک کند. همچنین می تواند به درک کردن عواقب عملکرد خودتان کمک کند.
گفتگو درمانی و صحبت کردن نیز گزینه دیگری است. این درمان می تواند به شما کمک کند تا علت پرخاشگری خود را پیدا کنید. همچنین می تواند به شما در کاهش پیدا کردن احساسات منفی کمک کند.
۲-تجویز دارو:
در برخی موارد ممکن است پزشک شما داروهایی را برای درمان پرخاشگری تجویز کند.
به عنوان مثال، پزشک ممکن است داروهای ضد صرع (AED) مانند فنی توئین و کاربامازپین را برای شما تجویز کند. اگر به آلزایمر، اسکیزوفرنی یا اختلال دو قطبی مبتلا باشید، ممکن است داروهایی را تجویز کن که تثبیت کننده خلقی هستند.همچنین ممکن است پزشک شما را به مصرف کردن مکمل های اسید چرب امگا ۳ ترغیب کند.
برنامه درمانی شما توسط پزشک بستگی به دلیل پرخاشگری شما دارد و رفتارهای پرخاشگرانه متفاوت خواهد بود.
۳-تغییر سبک زندگی:
برای درمان کردن پرخاشگری باید علت های اصلی و ریشه آن را شناسایی کنید. این کار ممکن است به شما کمک کند تا در مورد تجربیات و موضوعاتی که باعث می شود احساس پرخاشگری کنید، با دیگران صحبت کنید. در بعضی موارد، می توانید یاد بگیرید که چطور با بوجود آوردن تغییراتی در سبک زندگی یا شغل خود، از شرایط تحریک کنندهٔ پرخاشگری جلوگیری کنید.
همچنین می توانید استراتژی هایی برای کنار آمدن با شرایط ناامیدکننده ایجاد کنید و زمانی که در آن شرایط قرار میگیرید از آن شیوه استفاده کنید. به عنوان مثال، شما می توانید یاد بگیرید که چگونه ارتباط برقرار کنید ، بدون این که پرخاشگر شوید.
سخن پایانی
در پاسخ به سوال پرخاشگری چیست گفتیم،پرخاشگری میتواند نشات گرفته از مشکلات جسمی،روانی و یا ژنتیک باشد.
افراد میتوانند با پرخاشگری به خودشان یا دیگران آسیب های جسمی و روحی وارد کنند.
در این مقاله به نمونه هایی از رفتارهای پرخاشگرانه اشاره کردیم.همچنین به تفاوت پرخاشگری و خشونت پرداختیم.
پرخاشگری قابل درمان است و اگر خودتان یا یکی ازاعضای خانواده شما به پرخاشگری مبتلا است حتما به پزشک مراجعه کنید تا آن درمان شود.
ممنونیم که مجموعه های لیدی باس را دنبال میکنید،امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد.
لینک دانلود مقاله:
