مقدمه
سلام خانم‌رییس . زبان بدن افراد کاریزماتیک ، یکی از عواملی است که نقش به سزایی در کاریزمای آنها دارد . زیرا میتواند آنهارا به شخص کاریزماتیک تر یاعکس آن تبدیل کند.
پس اگر شما هم در حال تلاش برای تبدیل شدن به فردی کاریزماتیک هستید ، این مقاله را از دست ندهید ،
چرا که همانطور که میدانید ، بالا بردن کاریزما در شخصیت شما ، توسط یادگیری مهارت های لازمه انجام میشود و
در این مقاله باهم به بررسی این مهارت ها خواهیم پرداخت.
در این مقاله ، به بررسی موارد زیر میپردازیم :
زبان بدن چیست ؟
چرا زبان بدن مهم است ؟
تأثیر زبان بدن بر دیگران
زبان بدن شخصیت های کاریزماتیک
۱۰ عادت زبان بدن برای کاریزماتیک بودن
زبان بدن چیست ؟
به طور کلی ، هر شکل و حالتی که شما به بدنتان میدهید زبان بدن گفته میشود.
از نحوه نشستنمان تا نحوه حرکت دستمان .
طوری که با چشم هایمان با دیگران ارتباط برقرار میکنیم ، طور که راه میرویم ، طوری که به دیگران گوش میدهیم یا با آنها حرف میزنیم و …
به همهی اینها زبان بدن گفته میشود.
چرا زبان بدن مهم است ؟
همه ما ، بدون آنکه متوجه باشیم ، پیام هایی را با زبان بدنمان به دیگران منتقل میکنیم.
برای مثال تا به حال افرادی را دیده اید که از کنار شما فقط رد شده اند ، هیچ حرفی هم به شما نزده اند و
ارتباط چشمی‌ای بین شما برقرار نشده اما شما با خود گفته اید :
چقدر این فرد قدرتمند است ! یا چقدر مغرور بود ، چقدر مهربان بود و …
شما با استفاده از زبان بدن ، بی آنکه حرفی بزنید ، بی آنکه شخصی را بشناسید ، میتوانید روی دیگران تأثیر بگذارید و هرچه زبان بدن شما شبیه به زبان بدن افراد کاریزماتیک باشد ، نه تنها میتوانید شانس موفقیتان در هر مکالمه ای که بخواهید بالا ببرید ،
بلکه هر تأثیری که دلتان میخواهد را برروی دیگران بگذارید.
امیدوارم که اهمیت زبان بدن را در روابطتان ، متوجه شده باشید.
بررسی زبان بدن افراد کاریزماتیک معروف
حدودا ۱۳ یا ۱۴ ساله بودم ، برای یادگیری زبان انگلیسی ، باید سخنرانی افراد معروف را نگاه میکردم.
اما چیز دیگری مرا به خود جذب میکرد ؛ در طول سخنران محو حرکات آن سخنران میشدم .
با خود میگفتم: وای! دیدی چطور دستش را در ساعت و موقعیت درست حرکت داد!
واقعا بعضی ها از کجا میدانند که اینطور رفتار تأثیر صحبتشان را چند برابر میکند!! و به اصطلاح دهانم باز میماند و فکرم تا مدت ها درگیر بود .
آنموقع نمیدانستم علمی پشت این موضوع هست تا اینکه با گذر زمان و بزرگتر شدن ،
فهمیدم همه اینها راه و روش دارد و چقدر این افراد آموزش میبینند که چطور تأثیزگذار رفتار کنند .
یکی از افراد کاریزماتیک خیلی معروف که مرا واقعا تحت تأثیر قرار میداد ، باراک اوباماست . مطمئنم شما هم تا به حال متوجه این مهارت شگفت‌انگیز او در سخنرانی‌ها شده‌اید.
پس بیایید باهم زبان بدن اورا کمی بررسی کنیم .
۴ ویژگی زبان بدن اوباما
۱-استفاده از حرکات دست ها
استفاده از حرکات دست باعث میشود تا مخاطبان با توجه بیشتری به صحبت های شما گوش دهند.حتی اگر استفاده از حرکات دست خیلی موضوع ساده ای به نظر بیاید ، اما کمک زیادی در تأثیرگذاری حرفهایتان دارد.
اگر دقت کرده باشید ، اوباما به همان اندازه ای که صحبت میکند ، از دست هایش استفاده میکند
این کار باعث میشود کاریزمای او بیشتر شود ، با اعتماد به نفس تر نشان داده شود و مخاطبان بیشتر به حرف هایش اعتماد کنند.
در سخنرانی ها ، دست هایش دقیقا با توجه به حرف هایش حرکت میکند و معنی آنچه میگوید ندارد.
او برای نشان دادن طیف وسیع هرچیزی ، از حرکت دست موج استفاده میکند و هرگاه میخواهد نکته‌ای را به مخاطبان بگوید از انگشت اشاره و شصت خود کمک میگیرد که باز هم باعث میشود با اعتماد به نفس تر دیده شودو
۲-لبخند زدن به حد لازم
هروقت اوباما شخص مقابل را مخاطب خود قرار میدهد ، لبخند کمی میزند . زیرا در این شرایط اگر لبخند زیادی بزند ، نشاندهنده‌ی فرمانبرداری اوست .
درست است ، یک رهبر باید لبخند بزند ، اما در این جایگاه لبخند زدن باید کنترل شده و با اعتدال باشد .
به خصوص وقتی در مذاکره و جلسات خیلی مهمی است ، این موضوع را به شدت رعایت میکند.
نکته : خیلی مراقب باشید که این لبخند ، شبیه به پوزخند نشود ! زیرا در این صورت معنی دیگری به غیر از اعتماد به نفس دارد.
۳-استفاده از تن صدای درست
تن صدایی که شما برای صحبت کردن انتخاب میکنید ، در درکی که افراد از صحبت های شما خواهند داشت تأثیر گذار است .
اوباما با استفاده از تن صدای درست ، در موقعیت های مختلف به خوبی میتواند احساسات مخاطبان را کنترل کند .
اگر تابه‌حال سخنرانی هایش را دیده باشید ، قطعا شور شوق را در درون خود احساس کرده‌اید. لحظه هایی را دیده اید که جمعیت در سکوت غرق میشود و اوباما آنها را وادار به تفکر میکند.
لحظه هایی که مو به تن مخاطبان را سیخ میکند .
وقتی صحبت میکند ، تمام توجه شمارا به خود جلب میکند ، چرا که لحن صدای او اینگونه است.
۴-از فضای اطراف خود استفاده میکند.
به هنگام سخنرانی ، اینکه چقدر شما حرکت میکنید یا از استیج بالا و پایین میروید ، نشان دهنده وضعیت ذهنی و خط فکر شماست .
مخاطبان شما به خوبی تشخیص میدهند که آیا شما استرس دارید یا خونسرد هستید .
وقتی اوباما پشت میز سخنرانی می‌ایستد ، از دست هایش برای درگیر کردن کسانی که روی صحبتش با آنهاست استفاده میکند.
حرکاتی که شما انجام میدهید ، باید معنی و مفهومی داشته باشد و با دانش قبلی انجام شود.
تا اینجا باهم ، زبان بدن اوباما را تحلیل کردیم .
حس کردید که چقدر زبان بدن شما مهم است و دیگران ریز به ریز آن را مورد تحلیل و بررسی میدهند ؟
اوباما با استفاده از زبان بدن تأثیرگذار توانست به یکی از تأثیرگذار ترین و کاریزماتیک ترین شخصیت های تاریخ تبدیل شود .
حال که درک کردید زبان بدن شما تا چه حد در کاریزماتیک بودن شما تأثیر دارد ، در ادامه میخواهم به شما راه هایی برای بهتر استفاده کردن از زبان بدنتان به شما بگویم.
زبان بدن افراد کاریزماتیک ( راهکار )
۱-صاف بنشینید.
وقتی شما قوز میکنید ، به دیگران این حس را میدهید که خسته هستید ، اعتماد به نفس ندارید و یا از محیطی و شرایطی که در آن هستید لذت نمیبرید و حوصله‌تان سر رفته است .
اما صاف نشستن ، نه تنها نشان دهنده اعتماد به نفس شماست ، بلکه به دیگران این حس را میدهد که شما قدرتمند هستید .
برای اینکه این کار را راحت انجام دهید ، لازم نیست عضلات خود را سفت کنید .
شانه هایتان را سفت نکنید.
پاهایتان را کمتر از عرض شانه هایتان باز کنید و طوری بنشینید که انگار صندلی تکیه داده‌اید.
این تکنیک را چند مدت تمرین کنید تا بتوانید بدون فکر کردن ، در هر موقعیتی صاف بنشینید.
۲- از دست هایتان استفاده کنید.
استفاده از دست هایتان به مخاطبان نشان میدهد که شما تا چه حد به موضوعی که در باره آن صحبت میکنید ، مسلط هستید.
نگران نباشید ! از دست هایتان برای رساندن منظورتان استفاده کنید . فقط مراقب باشید که این حرکات زیاد نشود زیرا در اینصورت مخاطب حس میکند شما استرس دارید و سعی در پنهان کردن موضوعی دارید.
سعی کنید موقع صحبت کردن نک انگشتانتان را به همدیگر بچسبانید و در حرکات دستانتان ، کف دست‌هایتان را به مخاطبان نشان دهید .
۳-ارتباط چشمی برقرار کنید .
تماس چشمی یکی دیگر از ویژگی های زبان بدن افراد کاریزماتیک است.
شما معمولا باید بین ۷ الی ۱۰ ثانیه با شخص مقابل تماس چشمی داشته باشید و بعد نگاهتان برای مدت کمی سمت دیگری برود.
حفظ تماس چشمی با مخاطبتان نشان میدهد کعه اعتماد به نفس دارید و به خودتان مطمئن هستید .
مخصوصا در زمان هایی که شما در حال توضیح یا پرزنت کردن یک مسأله مهم هستید ، تماس چشمی واقعا به شما کمک میکند.
حواستان باشد بیش از ۷ ای ۱۰ ثانیه به چشمان شخص مقابل خیزره نشوید ، زیرا موقعیت کمی عجیب میشود پس بهتر است بعد از کمی تماس چشمی ، نگاهتان را به سمت دیگر بیندازید.
نکته ک از آنجایی که نگاه کردن به پایین ، نشانه ضعف و عدم اعتماد به نفس است حواستان باشد که به اطراف خود نگاه کنید نه به پایین.
۴-قاطع دست بدهید.
دست دادن ، به راحتی میتواند اطلاعاتی را از شما به فرد مقابل بدهد.
اگر خیلی شل دست بدهید ، نشان دهنده اعتماد به نفس کم و یا عدم علاقه شما به آشنایی با فرد مقابل دارد.
اگر خیلی محکم و خشن دست بدهید ، نشان دهنده این است که شما خیلی جدی ، خشن و یا خشک هستید .
وقتی دست میدهید ، حواستان باشد که دست طرف مقابل را تکان ندهید .
بار ها دیده ام که اشخاص طوری دست فرد مقابل را تکان میدهند و میفشارند که کم مانده مچ دستشان از جا در بیاید .
بهترین روش دست دادن به دیگران این است که ، دست آنهارا گرفته ، به آرامی بفشارید .
بهتر است صبر کنید تا فرد مقابل این دستش را جدا کند ، چون اگر شما این کار را کنید ، ممکن است او فکر کند که عجله دارید .
۵-متمایل به جلو بنشینید.
وقتی متمایل به جلو مینشینید ، به دیگران نشان میدهید اعتماد به نفس شما بالاست و همچنین به هم صحبتی با آنها علاقه دارید . حتی در این موقعیت میتوانید گاهی اوقات دستتان را زیر چانه‌تان ، به نشانه تفکر بگذارید و کمی صورتتان را به بغل متمایل کنید.
۶-بخندید ، لبخند بزنید ، سرتکان دهید.
لبخند زدن یکی دیگر از ویژگی های زبان بدن افراد کاریزماتیک است .
همیشه که نباید جدی بود ! اصلا لبخند نزدن و نخندیدن میتواند شمارا فردی به احساس جلوه بدهد که به اصطلاح به این افراد صورت سنگی میگویند.
افرادی که صورتشان هیچ واکنشی ندارد.
البته لازم است بدانید ، لبخند زدن هم باید کنترل شده باشد ، زیرا بیش از حد لبخند زدن یا خندیدن
در بعضی مواقع ممکن است کنترل را از دست شما خارج کند و دست طرف مقابل بیوفتد.
موقعی که به حرف های طرف مقابل گوش میدهید ، سرتکان دهید.
هنگامی که از طرز فکر و حرف های او خوشتان میاید و لذت میبرید ، لبخند بزنید و زمانی که موضوع خنده داری تعریف میکند ، بخندید.
اینگونه میتوانید به فردی کاریزماتیک در ملاقات هایتان تبدیل شوید .
۷-کنترل شده پلک بزنید.
این موضوع کمی نیاز به تمرین دارد زیرا پلک زدن غیر ارادی است و زمانی که شما در شرایطی راحت نیستید ، بی اختیار پشت سر هم پلک میزنید .
و این امر نشان دهنده این است که موضوعی که شما و مخاطبتان در باره ش حرف میزنید ، برای شما خوشایند نیست .
اگر در شرایطی بودید که برایتان خوشایند نیست ، کمی ریلکس کنید ، اگر حس کردید که بیش از حد دارید پلک میزنید ، چشم هایتان را چند ثانیه ببندید و دوباره باز کنید.
سخن آخر
آنچه که شما خواندید ، مطالبی در باره زبان بدن افراد کاریزماتیک بود.
مطمئنم همین حالا از قدرتی که زبان بدن دارد مطلع هستید .
به شما اطمینان میدهم اگر برای استفاده بهتر از زبان بدنتان کمی تمرین و تلاش کنید در سخنرانی ها و ملاقات هایتان میتوانید تأثیر حرف های خود را چند برابر کنید و در نتیجه به فردی کاریزماتیک تبدیل شوید .
لینک دانلود مقاله:
