شرم
شرم
تفاوت شرم با خجالت رو میدونید؟شرم چه اختلالاتی رو با خودش به همراه میاره؟شرم یا احساس گناه وخجالت چه تفاوتی داره؟چطور میشه از شر این احساس خلاص شد؟
من راضیه میرزایی هستم بنیانگذار و مربی شما در اکادمی لیدی باس.
زمانی که خطایی را انجام میدهیم احساس گناه میکنیم و یا زمانی که اشتباهی کوچک در جمع میکنید باعث احساس خجالت در ما میشود،اما زمانی که احساس میکنیم اشتباه هستیم شرم بوجود آمده است.
اکنون که در این دهه زندگی میکنیم و رسانه های اجتماعی در زندگی ما نقش پررنگی دارند،دیدن موفقیت ها،شادی ها و تلاش های دیگران در حالی که ما هیچکدام را تجربه نکرده ایم در ما حس شرم را ایجاد کند.
شرم احساسی دردناک است که با بسیاری از مشکلات روانی مثل افسردگی،پرخاشگری،اختلالات شخصیتی،عزت نفس پایین و … ارتباط دارد.
من به کمک همکارانم در اکادمی لیدی باس در دسته شرم مطالبی رو برای شما اماده کردیم که بهتون کمک میکنه ریشه این احساس رو در خودتون پیدا کنید و باهاش مواجهه بشید.چون اولین قدم برای درمان مواجهه است.بعد از اون راحت تر میتونید در مسیر بهبودی قدم بردارید.
پس همین الان شروع کن به خوندن.
شرم چیست؟ شرم احساسی دردناک است که با بسیاری از مشکلات روانی مثل افسردگی،پرخاشگری،اختلالات شخصیتی،عزت نفس پایین و … ارتباط دارد. شرم یک رفتار هیجانی بوده که در اثر یک نگرانی آزار دهنده درباره بی کفایتی و با اشتباه خود یا شکست حاصل از ارزشیابی منفی است. شرمساری هیجانی است که در روابط اجتماعی …
هر آنچه درباره شرم باید بدانید Read More »