عوامل و دلایل پرخاشگری

  با یک مطلب علمی و کاربردی راجب دلایل پرخاشگری در خدمت شما هستیم . در این مقاله ما قصد داریم دلایل پرخاشگری را بررسی کنیم . هم دلایل فیزیکی و هم دلایل احساسی و هم دلایل محیطی را مطرح خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید. وقتی هر روز شاهد خشونت زیاد در اطراف …

عوامل و دلایل پرخاشگری Read More »

چگونه خشم خود را کنترل کنیم

خشم یک احساس طبیعی و مثبت است که به شما کمک میکند از خود محافظت کنید . چه در خانه باشید چه در محل کار چه در یک رابطه . زمانی مشکل ساز میشود که منجر به درگیری ، پرخاشگری  یا طغیان شود . کنترل خشم به شما کمک میکند کاری نکنید یا حرفی نزنید …

چگونه خشم خود را کنترل کنیم Read More »

آیا من یک فرد منفعل پرخاشگر هستم ؟

منفعل پرخاشگر به چه کسی میگویند ؟ پرخاشگری یک رفتار غریزی برای بروز خشم است ، که منجر به بقای ما میشود . پرخاشگری دو گونه ی منفعل و تهاجمی دارد . در این مطلب راجب ویژگی های افراد منفعل پرخاشگر صحبت میکنیم . با ما همراه باشید . ۱ـ اگر شما یک فرد منفعل …

آیا من یک فرد منفعل پرخاشگر هستم ؟ Read More »

علائم پرخاشگری

  پرخاشگری چیست ؟ پرخاشگری یعنی بروز خشم با هدف آسیب عمدی به خود یا دیگران ، که این اسیب میتواند در قالب کلام یا عمل باشد . و عموما به منظور نقض یک هنجار خاص و ایجاد اختلال است . مثلا رئیس شما از نحوه کارکرد شما در حضور بقیه انتقاد میکند . بعد …

علائم پرخاشگری Read More »

راه های افزایش عزت نفس

مقدمه  سلام خانم رییس.مطمئنم تو هم به دنبال راه های افزایش عزت نفس هستی که اینجایی. اگر به شما بگویم با بالا رفتن عزت نفستان معجزه های بی شماری در زندگی شما پیش خواهد آمد ،‌ مطمئنم میگویید شعار است و شاید در دلتان به من بخندید . اما من این مقاله را مینویسم در …

راه های افزایش عزت نفس Read More »

تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس

مقدمه سلام خانم رییس.تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس یکی از موضوع هاییست که اغلب مردم ،‌ متوجه آن نیستند . زیرا بسیار شنیده ام کسی میگوید ، ظاهرم خوب نیست به همین دلیل اعتماد به نفس ندارم . یا نمیتوانم کاری را انجام دهم چون عزت نفس ندارم . اما اصلا متوجه نیستند که …

تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس Read More »

افزایش عزت نفس در زنان

مقدمه سلام خانم رییس.در این مقاله قصد دارم راجع‌به راه های افزایش عزت نفس در زنان صحبت کنیم . اما چرا تصمیم گرفتم اختصاصا این مقاله برای خانم ها باشد ؟ زیرا به طور کلی خانم ها ، خصوصا در جامعه و کشوری که ما زندگی میکنیم ، از کمبود عزت نفس بالایی برخوردار هستند.  …

افزایش عزت نفس در زنان Read More »

علایم کمبود عزت نفس

مقدمه سلام خانم رییس.اگر شما معنی عزت نفس را میدانید ،‌قطعا الان به دنبال علایم کمبود عزت نفس در خودتان هستید. چراکه ، همانطور که میدانید ؛ کمبود عزت نفس حتی اگر هم از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشید ، در نهایت باعث احساس پوچی و ضعف خواهد شد. به همین دلیل  قصد دارم  …

علایم کمبود عزت نفس Read More »

عزت نفس یعنی چه

سلام خانم رییس . وقتی پرسیده میشود عزت نفس یعنی چه ؛ بار ها شنیده‌ام ، حتی مدرسانی که در حال تدریس هستند دو واژه اعتماد به نفس و عزت نفس را کنار هم میاورند. گویی معنای یکسانی دارند .اما اینطور نیست . در گذشته از ، کمبود عزت نفس بالایی رنج میبردم و به …

عزت نفس یعنی چه Read More »

کتاب اعتماد بنفس

 سلام خانم رییس. در این مقاله قصد دارم چهار کتاب اعتماد بنفس ، که از بهترین کتاب هاییست  که تا به حال خوانده ام  و تأثیر آن را به چشم هم بر روی خودم و هم اطرافیانم دیده ام ، به شما معرفی کنم تا شما هم بتوانید به مسیر رشد اعتماد به نفستان  سرعت …

کتاب اعتماد بنفس Read More »